“Ne vem več, kaj naj. Vse je prehitro. Vse je preveč.”
To so bile prve besede Ane po eni od kontrolnih preiskav. Diagnozo raka je prejela pred nekaj tedni.
Od takrat živi med čakalnicami, informacijami, razlagami, vprašalniki, terapijami, pogovori – in notranjim hrupom, ki ne pojenja.
Zunaj deluje močno. V sebi pa… zmeda, napetost, in tista globoka želja: “Samo trenutek miru. Samo trenutek, ko ne rabim nič.”
Ko vse prihaja od zunaj – in v sebi ne slišiš ničesar več.
Ana pravi, da jo je pogosto preplavilo.
V pogovorih z zdravniki je zaznala pritisk, da se mora odločiti takoj.
Spraševala je, a ni vedno razumela odgovorov. Ni bila prepričana, če sploh sme postavljati vprašanja.
Bala se je, da bo kaj zamudila – in obenem, da se bo odločila narobe.
Ponoči se je zbujala.
Solze so tekle, misli so dirjale: Kaj, če to ne bo pomagalo? Kaj, če zatajijo zdravila? Kaj, če nisem dovolj odločna?
Um se ni želel umiriti.
Takrat se je spomnila, kaj je slišala o empatični komunikaciji s sabo – o samoempatiji.
Prvi notranji objem. Prvi trenutek stika.
Sredi noči si je Ana tiho rekla: “Ana, prestrašena si. (objela se je) Nisi sama. Hočeš samo dihati. Ne odgovarjati. Ne biti pogumna. Samo dihati.”
In to je bil prvi trenutek miru.
Ni rešila diagnoze. Ni izbrisala skrbi.
Ampak prvič… je bila tam. Zase.
Samoempatija ji je pomagala začutiti, da ji nič ne manjka – samo slišana si želi biti.
Ne od drugih. Najprej – od sebe.
Kako naprej? V svojem ritmu.
Z empatično komunikacijo se je Ana naučila, da:
- ne rabi odgovoriti takoj,
- ima pravico postavljati vprašanja,
- lahko začuti, kaj je zanjo prav – brez občutka krivde,
- lahko v odnosih pove, da ji določene besede ne pomagajo.
Ni več molčala, ko ji je nekdo rekel: “Če kdo zmore, si to ti.”
Namesto tega je rekla: “Ne rabim biti močna. Rabim biti sprejeta – točno takšna, kot sem danes.”
In marsikdo je prvič razumel.
Kaj te lahko podpre?
Na vikend delavnici “Od konflikta k boljšemu odnosu” bomo ustvarile prostor, kjer:
Delavnica je namenjena:
- Datum: 24. 5. in 25. 5. 2025
- Čas: 9.00 – 17.00
- Kraj: Kogovškova ulica 12, Ljubljana
- Cena: 223 EUR (članice Centra karuna objem – 20% popust)
- Prijava: polona@karunaobjem.si
